Beschreibung

 Online Kurs Fatburner!!! Gerne den Flyer teilen, sich anmelden und weiter sagen! Link zur Anmeldung: https://vhs-fulda.de/index.php?id=87&kathaupt=26&suchesetzen=false&kfs_stichwort_schlagwort=fatburner

Info zum Kurs:

Es ist ein Training zur effektiven Körperfettverbrennung und auf die Menschen abgestimmt, die gerne ihre körperliche Leistung, Ausdauer und Wohlbefinden aufrechterhalten möchten. Das Training beinhaltet Grundlagen von Ausdauer und Muskeltraining, sowie koordinative und konditionelle Elemente. Fatburner ist ideal für Anfänger, um in Form zu bleiben, den Körper zu kräftigen und Freude an der Bewegung zu entwickeln. Aufbau einer Kurseinheit:

1. Warm up
2. CARDIO-Phase
3. Kraftausdauer-Training
4. Cooldown

Zum Kurs bitte Handtuch, Matte und Trinkflasche mitbringen! Einladungslink zu Telegram Kanal für aktuelle Kursangebote: https://t.me/joinchat/AAAAAFLvt8BzHK7tVRXL1w